榴莲最好在早上或白天早些时候食用。
因为榴莲富含糖分、热量以及不易消化的蛋白质,如果在夜间或睡前食用,可能会影响身体消化和睡眠质量。此外,建议搭配其他清淡的食物一起食用,以避免过多的热量和营养素的摄入。
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