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如果出现这种情况且有一定时间，建议患者前往医院治疗。
如果出现进一步的胸闷、窒息、心悸，甚至濒死感，就可能出现惊恐发作。这个时候最重要的治疗和处理方法就是吃药，尤其是短时间内特别有效的药。建议使用劳拉西泮等药物进行干预和治疗。同时，如果可能的话，可以考虑心理治疗，特别是和心理治疗师建立更好的关系，从心理治疗师那里寻求安慰，在温暖安全的治疗关系中慢慢解决自己的问题，特别是提高自己的自信心和战胜焦虑的信心。
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