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血压高的人可以选择以下水果来帮助降低血压：
1.石榴：石榴含有丰富的抗氧化物和多种维生素，具有降低血压的功效。
2.蓝莓：蓝莓是一种富含类黄酮和抗氧化物的水果，有助于促进血管健康和降低血压。
3.西瓜：西瓜富含维生素C、胡萝卜素和氨基酸，具有利尿作用，有助于缓解水肿和降低血压。
4.香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助平衡体内的钠和钾比例，有助于控制血压。
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