皮肤晒黑是由于紫外线刺激导致黑色素的生成，晒黑后变白需要一定的时间和方法。以下是一些通过迅速补水、去角质以及使用美白产品的方法：

1、补水：晒黑后的皮肤通常会变得十分干燥，此时需要尽快补充水分。可以多喝水、多吃水果和蔬菜，可以使用温和保湿的面霜或乳液来滋润皮肤。

2、去角质：紫外线照射后，角质层会变厚，阻碍皮肤吸收养分，去角质可以加速恢复皮肤的新陈代谢。可以选择使用温和的去角质产品或者自制柔和的糠麸去角质面膜。

3、美白：可以使用美白产品来减轻肌肤黑色素的沉淀，例如含有维生素C的美白精华液或美白面膜。但需要注意，夏季使用果酸等刺激性美白产品容易起皮，需要根据个人需要选择适合自己肌肤的产品。

4、饮食调理：饮食方面可以选择多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，例如柑橘、番茄、葡萄、核桃等。这些食物有助于抗氧化，有一定的美白效果。

需要注意的是，想要变白需要一定的时间，如果想获得更好的美白效果，还需要坚持使用美白产品，在防晒的同时控制紫外线的暴露。另外，皮肤出现异常症状时，应及时就医治疗，以免造成更加严重的皮肤问题。