健康的人应该少吃消瘤果，这是由其自身特性和可能带来的潜在风险所决定的。

消瘤果作为一种药材，有着特定的药用功能，是为解决身体出现病症的人而存在的。健康人的身体机能处于和谐稳定的状态，各个器官系统有条不紊地运作着。一旦食用消瘤果，就好似在顺畅运行的机器里强行加入一个陌生的部件，很容易打破身体原本的平衡。比如，一个每天正常饮食、坚持锻炼且没有任何疾病的人，吃了消瘤果后，其含有的成分可能会使肠胃正常的消化吸收节奏被打乱，出现腹胀、食欲不振等情况，即便这些反应可能不太严重，但总归是给健康带来了不必要的麻烦。

再者，每个人的身体状况都是独特的，对药物的反应也千差万别。在健康人群中，谁也无法预料消瘤果会在自己身上引发什么样的反应。而且，目前针对健康人食用消瘤果的全面研究还比较少，其长期影响更是难以捉摸。就像有些人天生对某些物质敏感，也许只是吃了一点消瘤果，就可能出现过敏症状，如皮肤起疹子、呼吸不畅等，而事先根本无法知晓自己是否会这样。

所以，为了让身体一直保持良好的健康状态，规避潜在的健康风险，健康人还是要管住嘴，尽量少吃消瘤果，把精力放在保持健康的生活方式上，通过合理饮食、规律作息和适度运动来守护自己的健康，而不是依赖这类药用物品。