汗疱疹最怕的克星是保持身体清洁和干燥。
1.勤洗澡:每天洗澡1-2次,使用温和的沐浴露或皂,避免使用刺激性的化妆品或香皂。
2.保持身体干燥:在洗完澡后,使用干净的毛巾擦干身体,特别是皮肤皱褶和汗腺较多的部位,如腋下、脚底等。
3.穿透气性好的衣服:选择透气性好的棉质衣服和内衣,避免穿合成材料的衣物和紧身衣。
4.避免过度运动:避免在高温和潮湿环境下过度运动,尽量选择在空调房间或凉爽的地方运动。
5.保持室内通风:保持室内通风,避免过度潮湿和热度过高的环境。
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