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正确使用海狗丸通常不会出现副作用。
海狗丸属于保健食品，主要成分为海狗肾、人参、枸杞等传统补益成分。在正规渠道购买有“蓝帽子”标识的产品，按说明书推荐剂量服用，身体一般能正常代谢。体质平和或肾阳虚者服用后多表现为精力改善，无明显不适反应。产品经过安全评估，合规生产，正常使用范围内风险较低。
避免超量服用，每日摄入量不超过标签建议。服用期间保持饮食清淡，减少油腻和辛辣食物。高血压、心脏病或正在服用其他药物者，使用前咨询医生。注意身体反应，若出现口干、燥热等轻微表现，可减量或暂停。连续服用4-6周后建议停用一段时间，避免身体依赖。配合规律作息和适度运动，发挥产品辅助作用。
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