NADH是细胞能量代谢核心物质，兼具抗氧化与神经保护功能。

NADH作为线粒体电子传递链的关键载体，直接参与ATP生成。每分子NADH在线粒体内膜氧化可产生2.5-3分子ATP，支撑细胞基础代谢与高能耗器官运作。临床研究显示每日10-20mg补充可提升慢性疲劳患者31%能量水平，运动员氧利用率改善17%。其还原特性使NADH成为线粒体内最强抗氧化剂，清除自由基效率是维生素C的3倍，并能再生辅酶Q10和谷胱甘肽形成级联抗氧化网络。

神经系统中NADH促进多巴胺、血清素等神经递质合成，帕金森患者连续8周服用后运动功能评分提升40%。通过激活SIRT1基因增强DNA修复能力，延缓阿尔茨海默病β淀粉样蛋白沉积。酒精代谢过程中NADH催化乙醇脱氢酶将乙醛转化为乙酸，降低肝脏毒性物质积累。建议空腹服用脂溶型制剂，吸收率较水溶型提升2.3倍，避免与含单宁类物质同服影响生物利用度。