血清铁蛋白高，可以通过调整饮食和适当药物治疗来降低。

血清铁蛋白是体内铁储存的主要形式，其水平升高可能由多种原因引起，如铁过载、炎症、肿瘤等。要想降低血清铁蛋白，首先要了解其升高的原因。

如果是由于铁过载导致血清铁蛋白升高，患者可以通过调整饮食来减少铁的摄入。建议减少富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、猪血等，同时避免过多摄入维生素C，因为它会增加铁的吸收。喝浓茶也有助于降低铁蛋白，因为茶叶中的鞣酸可以阻碍人体对铁的吸收。在饮食方面，还可以适当进食一些能促进铁排泄的食物，如猕猴桃、西红柿等。

除了饮食调整，药物治疗也是降低血清铁蛋白的有效方法。对于铁过载的患者，医生可能会推荐使用去铁药物，如地拉罗司、去铁酮等，这些药物可以帮助身体排出多余的铁。如果是炎症或肿瘤引起的血清铁蛋白升高，那么需要针对原发病进行治疗，如使用抗炎药或进行抗肿瘤治疗。当炎症和肿瘤得到控制后，血清铁蛋白的水平也会相应下降。

需要注意的是，降低血清铁蛋白并非一蹴而就的过程，需要持续的努力和合理的治疗。患者在日常生活中应密切关注自己的身体状况，定期进行检查，以便及时发现并处理问题。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗方案，也是降低血清铁蛋白的重要因素。