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适合人群：
车厘子是一款非常美味而且具有丰富的营养价值的水果，它可以帮助我们起到益气补血和美容养颜的作用。具有一定的抗氧化和抗衰老作用，因为它含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质都可以清除体内的自由基，所以可以发挥抗氧化和抗衰老的作用。车厘子中所含的维生素C还能促进铁的吸收，因此车厘子对预防和缓解缺铁性贫血也有积极作用。车厘子含有一定量的膳食纤维，能机械刺激肠道蠕动，促进粪便排出，从而有很好的预防和缓解便秘的作用。因为车厘子含有一定的糖分，低血糖的人可以适当吃车厘子补充糖分，提高血糖水平。对于美容养颜的人来说，也适合吃车厘子补充维生素C和花青素，从而达到美容养颜的效果。
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