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车厘子和营养价值和食用功效

发布时间:2022-12-27 15:43:11
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营养价值:

车厘子营养价值丰富,是一种非常美味的水果。适量吃一些车厘子可以有效增加食欲。而且车厘子中维生素A的含量很高,可以有效保护视力,缓解眼睛疲劳。车厘子中蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C的含量都很高,能有效抗氧化,防止皮肤衰老,增强人体免疫力,维持正常的新陈代谢。此外,车厘子的铁含量很高,促进血红蛋白的产生,改善贫血症状。

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