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拔罐足三里主要是补。
足三里是人体很重要的一个穴位，被称为保健要穴。从中医角度讲，它可以调节脾胃功能。当在足三里拔罐时，能够起到激发经气、调节气血的作用。
而且足三里拔罐还能增强人体的正气，提高身体的抵抗力。身体的正气充足了，就像一个国家的防御力量增强了一样，能更好地抵御外邪。不过，拔罐的补泻效果也会受到一些因素的影响，比如拔罐的时间、力度等。如果拔罐时间过长或者力度过大，可能会对身体造成一定的损伤，原本的补的作用也可能会受到干扰。所以，即使足三里主要是补的穴位，拔罐操作也需要谨慎。
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