羊肉、驴肉、鹌鹑肉等在一定程度上对性功能提升有帮助。

羊肉性温，富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、锌等微量元素，能助元阳、补精血，对于肾阳虚所致的性功能不佳有一定改善作用，比如一些因肾阳不足而腰膝酸软、怕冷、性功能减退的人，适当食用羊肉可起到温补肾阳的功效，从而间接有益于性功能的提升。驴肉高蛋白、低脂肪，营养价值颇高，中医认为其具有滋阴壮阳、补气养血的作用，对于增强体质、改善性功能也有一定辅助效果，尤其适合那些身体虚弱、性功能稍弱的人群食用，可起到一定的滋补作用。鹌鹑肉同样营养丰富，富含多种氨基酸等营养成分，具有补益五脏、强壮腰膝等作用，对部分性功能障碍患者，适当食用鹌鹑肉有助于调理身体机能，进而对性功能的改善产生积极影响。

然而，单纯依靠食用某种肉类来显著提高性功能是不现实的，还需结合健康的生活方式，如规律作息、适度锻炼、减少不良嗜好等，必要时还需寻求专业医生的诊断与治疗，从多方面综合调理身体，才能更好地维护性功能健康。