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头发脱落是正常的生理现象，平均每天掉落50-100根头发是正常的。
因为人类的头发有一个生长周期，通常分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，头发会顺着毛囊生长，持续几年；在退行期，头发会从毛囊缩短至0.5厘米左右；在休止期，头发开始脱落。当一个头发毛囊进入了休止期，原来的头发就会掉落，而新的头发又会从毛囊开始生长，这个过程是不断重复，一直持续到头发的寿命结束。
如果你经常掉发，可以适当改变生活方式和日常护理，如增加锻炼、保证充足的睡眠、合理饮食、减少化学染发、烫发等对头发的损伤。如果仍然没有见效，建议去医院进行检查，找到具体原因并采取针对性的治疗。
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