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阳后嗓子疼可以采用下面的方法缓解。
1.多喝水:多喝水有助于缓解喉咙干燥和疼痛。2.呼吸潮湿的空气:呼吸潮湿的空气可以缓解喉咙干燥。可以在室内放一条湿毛巾或者喷雾器，或者在室内烧水，达到吸湿的效果。
3.喝蜂蜜水:蜂蜜有抗菌润喉的作用，可以缓解咽喉肿痛。可以在热水中加入蜂蜜，喝蜂蜜水缓解喉咙痛。4.口含温水:口含温水可以缓解喉咙痛。可以把热水倒进杯子里，然后用吸管喝一口温水，含在嘴里一会儿再吐出来。5.避免口干:避免口干有助于缓解喉咙痛。可以多喝水，或者在室内放一条湿毛巾或者喷雾器，保持空气湿度。
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