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咽喉异物感可以通过温水漱口、按摩喉咙来缓解。具体可以从以下几个方面进行尝试：
1.温水漱口：用温水漱口能够缓解喉咙的干涩和疼痛感，对于轻度的咽喉异物感有帮助。
2.喉咙保湿：可以通过喝温水、多吃水果蔬菜、使用加湿器等方式来增加喉咙的湿度，缓解喉咙的干涩感。
3.喉咙按摩：用手指轻轻按摩喉部能够刺激当地的神经，促进血液循环从而缓解喉咙异物感。
4.健康饮食：注意饮食健康，避免辛辣、刺激性食物等，以免刺激喉咙引发不适感。
5.锻炼身体：运动有利于增强身体免疫力，增强机体的抵抗力，从而对喉咙异物感有一定的预防作用。
需要注意的是，如果喉咙异物感较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。如果以上方法都无法缓解喉咙异物感，尤其伴有其他症状如呼吸困难、咳嗽、喉咙肿痛等，应尽快就医，以避免延误病情。
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