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常见的止咳化痰方法有制作白萝卜蜂蜜水和白萝卜煮水。
先来讲讲白萝卜蜂蜜水的制作。把白萝卜仔细洗净，切成小块，放进碗里，接着倒入适量蜂蜜，以能完全覆盖住白萝卜块为准。放置一阵子后，白萝卜会慢慢渗出汁水，与蜂蜜彻底混合。蜂蜜本身就有润肺止咳的效果，和白萝卜搭配起来，能让止咳化痰的功效更强。这种混合汁水带着甜味，口感不错，大家一般都容易接受。
再说说白萝卜煮水的步骤。将白萝卜去皮，切成薄片或者丝状，放入锅中，加适量清水。先开大火把水烧开，之后转小火慢煮15到20分钟。煮好的白萝卜水保留了白萝卜的营养，喝的时候可按照个人喜好，稍微加一点冰糖来调味。咳嗽有痰的时候，喝上一碗热乎乎的白萝卜煮水，能温润呼吸道，对缓解咳嗽、稀释痰液有帮助，让身体感觉舒适些。但要清楚，这些方法只是起到辅助缓解症状的作用，要是咳嗽很严重，一定要及时去看医生。
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