5000
桃子是温性水果。
中医理论将食物分为寒、热、温、凉四性，桃子味甘酸，性温，归肺与大肠经。这种属性意味着它既不过于燥热如荔枝，也不寒凉如西瓜，性质相对平和。温性水果能温中补阳，促进气血循环，却不会引发明显的上火反应。桃子含丰富的维生素C、果胶和膳食纤维，可生津止渴、润肠通便，适合改善口干或消化迟缓的情况。
温性使桃子适合多数人食用，阳虚体质者能借此缓解手脚冰凉，普通人群可日常补充营养。食用时无需特殊禁忌，但需控制量——每日1-2个为宜，避免因含糖量较高影响血糖稳定。与寒凉食物如柿子同食可能加重肠胃负担，单独或搭配中性水果更安全。核心是顺应个人体质，脾胃虚寒者少量食用，阴虚火旺者注意补水，便能发挥其补益气血、增强活力的益处。
0
广告
