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脸色不好可以吃大枣、小米以及山楂片等调理。
1.大枣:这是因为大枣有健脾益气的功效，常吃大枣有促进气血运行的作用。所以，女性面色苍白，身体虚弱时，可以适当吃一点大枣，也可以用大枣和大米做成大枣粥，常吃有养血益气的功效。 2.小米:没胃口的话煮一碗热气腾腾的小米，全温着喝，小米粥上面还有浓浓的米油，喝起来很清爽。小米粥可以暖胃养心，小米不仅对脾胃有很好的作用，还可以补肾壮阳。
3.山楂片:山楂泡水当茶可以降血脂、促进消化、强心、提高免疫力和利尿等。山楂的作用是先消化食物。山楂在民间传统中一直被用来消食化积。另外，多喝酸奶等食物可以促进消化。
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