回南天主要出现在中国南方地区，特别是广东、广西、福建、海南等地。

广东是受回南天影响较为典型的地区，像广州、深圳，春季暖湿气流与冷空气频繁交汇，暖湿空气遇低温地面和建筑，水汽凝结，墙壁、地板“冒汗”，衣物难干，给居民生活带来诸多不便。

广西的南宁、柳州等地，受亚热带季风气候影响，每年2-4月，暖湿气流增强，与冷空气交锋频繁，室内湿度大增，家具、电器易受潮损坏，回南天现象明显。

福建的福州、厦门等沿海城市，因靠近海洋，空气湿度大，春季冷暖空气交替时，回南天时有发生，街道和室内弥漫潮湿气息，影响出行和生活。海南四面环海，全年湿度高，部分季节也会出现回南天，路面湿滑，居民出行需小心。