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总感觉浑身没劲乏力可能是由多种原因引起的。
睡眠不足会影响身体的恢复和能量的补充，导致人们在白天感到疲劳。过多的垃圾食品和糖分摄入会导致能量迅速消耗，并引起血糖的波动。这种波动会使人们在短时间内感到兴奋和精力充沛，但随后会迅速感到疲乏和无力。
另外，缺乏运动也是导致人们感到乏力的原因之一。长期缺乏运动会导致肌肉无力和血液循环不畅，使人们感到疲劳和无力。此外，缺乏运动还会导致身体的代谢率降低，使人们的能量消耗减少，进而导致乏力感的出现。
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