女人吃紫甘蓝可以保护视力、护肝、缓解关节痛疼、抗氧化以及杀菌消炎等好处。

1.保护视力 紫甘蓝中富含的叶黄素，可以有效保护视力，缓解老年性黄斑变性。 2.保护肝脏 在国际医学领域，紫甘蓝是一种重要的保肝药物，主要针对脂肪肝、酒精性肝炎、肝功能异常等常见肝病。 3.缓解关节疼痛，预防感冒。 紫甘蓝和药物一样，可以缓解关节疼痛的症状，还可以防治感冒引起的咽喉痛。因此，关节炎患者最好经常吃这些蔬菜，并以此来预防感冒引起的咽喉炎症。

4.抗氧化和抗衰老。 多吃紫甘蓝可以防止女性衰老，改善身体机能，保持健康年轻。吃紫甘蓝的效果和吃西红柿差不多。很多女性为了抗衰老和美容养颜，喜欢吃西红柿。其实紫甘蓝也有同样的功效，只是很多人不知道而已。所以想保持年轻的女性朋友可以多吃紫甘蓝。 5、杀菌消炎 紫甘蓝还有抗菌消炎的作用。比如蚊虫叮咬、喉咙痛等。都可以用紫甘蓝。很多人不知道它还有这样的功效。