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经常头昏通常由多种因素引起，包括身体疾病、生活习惯以及精神因素。
在身体疾病这一方面，贫血是比较常见的诱因。当红细胞或血红蛋白含量偏低时，大脑会因供氧不足，在日常活动中就容易产生头昏之感，还常常伴有面色苍白、浑身乏力等症状。颈椎病同样不可小觑，长期保持不良坐姿或者颈部过度劳损，会致使颈椎变形，进而压迫椎动脉，使得脑部供血受阻，引发头昏。尤其在转动颈部时，症状还有可能加重，并且会出现颈部疼痛、僵硬的情况。
从生活习惯来看，长期睡眠不足，大脑无法得到充分休息，神经功能就会紊乱，进而容易头昏，还会出现注意力不集中、记忆力下降等问题。过度疲劳、缺乏运动同样会导致身体机能下滑，血液循环不畅，引发头昏。在精神因素方面，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰神经系统的调节功能，造成血管收缩异常，导致脑部供血不稳定，频繁头昏。
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