1、近视的时候我们可以通过保持良好的作息时间来达到保护视力的效果，不过作息时间一定要规律，睡眠一定要充足，长期睡眠不充足对于我们的眼睛也是一种伤害。
2、多吃含有微量元素的食物能够很好地保护我们的眼睛。
3、平时一定要注意用眼卫生，这样能够保护我们的视力免受损害。
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