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霜降节气需要注意饮食，保持肺部滋养。
注意初霜节气:饮食养阴，起居保暖，保持好心情。1.节气中饮食养阴霜降，天气比较干燥。这个时候你需要在饮食上注意滋阴。鸭子可用党参、当归、熟地、黄芪炖，药膳可用沙参、天冬、麦冬、百合、生地、玉竹炖。具体比例可以根据个人需求来搭配。2.初霜期间注意保暖，天气波动较大。每天注意保暖，避免感冒，尤其是早晚出行，多加衣服。3.保持好心情。初霜季节，情绪容易抑郁，不利于人体健康。因此，在初霜节气期间，要注意调节自己的情绪，避免悲伤、多愁善感等负面情绪对身体的危害。
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