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湿气最怕哪三种水果

发布时间:2023-03-14 17:45:21
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苹果、香蕉和柚子。

对于体内湿气过重的人士,建议可以多吃苹果、香蕉和柚子这三种水果。这三种水果都具有一定的祛湿健脾的作用,能够有效加速体内新陈代谢,祛除湿气,起到改善机体湿热的情况。

此外,湿气重的人应该多吃清淡的食物,比如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等,这些食物可以帮助排出体内多余的水分,有助于改善湿气重的状况。

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