改善睡眠,增强抵抗力,提高记忆力吃什么好？
改善睡眠,增强抵抗力,提高记忆力吃什么好？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2014-06-03 01:45:59
—内容仅供参考
您可以睡前先喝一代牛奶,牛奶有助于睡眠的.牛奶中所含的营养也是人体增加抵抗力所必需的,您也可以选择多锻炼来增强体质.多吃一些核桃\杏仁等可提高记忆力.
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