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肠油清能否有效减肥，取决于个体情况和用法使用正确与否。
在正确的用法和饮食习惯的配合下，可能会帮助您达到辅助减肥的效果。同时需要注意的是，减肥过程中也要保持足够的营养摄入，避免因为减肥导致身体健康问题。
总之，肠油清固体饮料只是短期辅助减肥的方式之一，如果您需要减肥或者想尝试减肥，请在医生或营养师的指导下进行，同时注意饮食均衡，合理运动，才能健康有效的减肥。
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