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拉肚子时吃苹果，削皮会更合适。
苹果在生长过程中可能会喷洒农药，即便清洗，果皮上仍可能残留有害物质。拉肚子时，肠胃比较脆弱，抵抗力下降，摄入这些残留农药，可能会加重肠胃负担，不利于身体恢复。
苹果皮中含有丰富的膳食纤维，虽然膳食纤维平时对肠道有益，但拉肚子时，肠胃消化功能减弱，过多的膳食纤维会刺激肠道蠕动加快，可能会加重腹泻症状。
而削皮后的苹果，质地相对更柔软，更容易消化，能减少对肠胃的刺激。此外，将苹果蒸熟后食用，还能利用苹果中果胶在蒸熟后收敛的特性，帮助缓解腹泻。
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