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按摩关元穴、肾俞穴和涌泉穴等穴位可辅助改善早射问题。
关元穴位于下腹部脐下三寸处，按摩此穴可补肾固本、调理气机，增强对射精的控制力，帮助延长性生活时间。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸，经常按压能强壮肾气，缓解肾虚引起的早泄症状，改善局部气血循环。涌泉穴在足底屈足卷趾时的凹陷处，按摩可调节生殖系统功能，降低神经敏感度，提升耐受性。
其他有效穴位包括命门穴和三阴交穴。命门穴位于第二腰椎棘突下，按摩可温肾壮阳、固本缩尿，缓解射精过早；三阴交穴在内踝尖上三寸胫骨后缘，按压能滋阴补肾、健脾益气，平衡身体机能。按摩是辅助手段，需结合健康作息与心理放松；如有器质性疾病应优先就医。注意手法轻柔均匀，避免过度用力损伤组织。
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