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喝胡萝卜汁、菊花茶、决明子茶以及枸杞子茶明目最好。
1.胡萝卜汁：含有丰富的胡萝卜素、维生素B等营养物质，具有补肝明目、清热解毒的功效。
2.菊花茶：含有多种维生素、黄酮类、挥发油等物质，具有疏风散热、清肝明目的效果。
3.决明子茶：含有决明素、大黄酚等成分，可保护视神经，并具有清肝明目、清热解毒的作用。
4.枸杞子茶：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养物质，具有养肝明目、缓解眼睛干涩、酸痛的作用。
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