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建议饭前半小时服用，此时胃部空置更利于成分吸收。
饭前胃酸浓度较低，猴头菇多糖与黄芪皂苷能更充分附着于胃黏膜表面，形成保护屏障并启动修复机制。此时消化系统处于预备状态，山药、大枣等成分的营养物质可快速进入小肠吸收，提升脾胃运化效率。若饭前服用后出现轻微反酸，可调整为餐后1小时服用，但需固定时间以维持血药浓度稳定。
早晨空腹时服用有助于激活全天消化机能，晚间服用则侧重夜间黏膜修复。每日两次的间隔建议保持8-12小时，例如早7点与下午3点，使活性成分持续作用。搭配饮用温水而非茶水，避免单宁酸影响黄芪功效。服用期间减少生冷油腻食物摄入，可让调理效果更显著。
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