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艾叶煮水可能引起上火。
艾叶性温辛燥，每日使用超过30克或连续煮水饮用3天以上，容易引发口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。挥发油成分桉油精和樟脑会刺激黏膜，阴虚火旺体质者（舌红少苔、手足心热）反应更明显。外用时，每周泡脚超过4次且水温超过43℃，可能通过足部反射区影响体内津液代谢，导致大便干燥。
合理使用需控制剂量：外用泡脚每次10-15克干艾叶，每周不超过3次；内服需配伍麦冬或菊花等滋阴药材。湿热体质者（舌苔黄腻）应避免使用，否则可能加重痤疮或口腔溃疡。使用期间观察尿液颜色，持续深黄提示体内燥热，需立即停用。新鲜艾叶比干品更易致热，建议晾晒3天后使用。出现上火症状时可饮用绿豆汤或梨汁缓解。
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