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早上起床测量血压最准。
医生表示，在早上醒来进行测试，是最准确的数值。其实血压不是一天一成不变的，不同时间段测得的数据是不一样的。一般情况下，早上血压比较高，下午会逐渐平稳。如果你想更准确地测量血压，你应该在早上起床后测量。服用前不要吃任何东西。不要做太剧烈的运动。这个时候测出来的血压是最准确的。
因为剧烈运动后进食和测量会造成血压的适当误差，使血压值偏高。通常需要测量两到三次，取平均值，才能得到比较准确的血压。如果早上醒来发现测得的血压处于稳定状态，说明高血压已经得到控制。如果出现血压异常升高，最好及时就诊。
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