血红素铁补铁片最好在餐后吃。

血红素铁补铁片是一种补充铁元素的药物，常用于治疗缺铁性贫血。铁是人体必需的微量元素，它在体内参与氧的运输和储存，对维持正常的血红蛋白水平和红细胞功能至关重要。因此，对于缺铁性贫血患者来说，补充足够的铁元素是非常重要的。

血红素铁补铁片的吸收受到食物中其他物质的影响。某些食物和饮料中的物质，如咖啡因、茶多酚、钙和蛋白质等，会与铁元素结合，降低其吸收率。因此，如果你在饭前或者与这些物质一起食用补铁片，可能会导致铁的吸收不足。相反，如果你在餐后或者空腹时服用补铁片，铁元素会更容易被吸收。

然而，每个人的体质和消化系统都不同，对药物的吸收和代谢也会有所差异。有些人可能会在空腹时服用补铁片后出现胃部不适或者消化不良的情况。对于这些人来说，最好在餐后服用补铁片，以减少不适症状的发生。此外，如果你的医生或药剂师有特殊的用药建议，你也应该按照他们的指示来服用补铁片。

总之，血红素铁补铁片最好在餐后服用。但是，每个人的情况都不同，如果你有任何疑问或者不确定，最好咨询医生或药剂师的意见，以确保你正确地服用补铁片。