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不健康的早餐：
健康每一天，从早上的早餐开始，但是并不是所有的早餐都是健康的。下面几种就不建议大家在早上吃了。西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，会伤了胃气，伤了身体的抵抗力。 不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。但是，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生致癌物质，吃进去会对人体健康产生危害。
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