多吃鱼是可以预防老年痴呆的。
鱼能够为大脑提供血液供应,还能预防炎症的发生。阿尔茨海默病是由大脑中这种脂肪酸的逐渐减少引起的。多吃鱼可以补充这种脂肪酸,从而预防痴呆症。金枪鱼、松鱼等的眼睛。值得特别关注。因为眼睛周围的眼窝脂肪中含有高浓度的这种脂肪酸,不仅可以保持大脑年轻,还可以预防动脉硬化和心肌梗塞。当然鱼油也是可以的。
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