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成人安抚奶嘴主要用于缓解焦虑、戒烟或改善睡眠。
成人奶嘴通过反复吸吮动作刺激口腔神经末梢，向大脑传递类似婴儿吮吸时的安抚信号，帮助使用者转移注意力、降低压力激素分泌。部分人将其作为替代吸烟或咀嚼口香糖的工具，减少尼古丁依赖或控制暴饮暴食行为。临床研究显示，规律使用可辅助改善轻度失眠，尤其适合因焦虑引发入睡困难的人群。
实际使用中需注意选择食品级硅胶材质，避免长时间佩戴导致牙齿磨损。建议每天使用不超过2小时，并配合深呼吸等放松训练增强效果。若存在口腔疾病或牙齿矫正需求，应先咨询牙科医生。该产品并非治疗工具，仅作为日常辅助手段，严重心理问题仍需专业干预。
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