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腹胀气通常可以适量吃面条。
出现腹胀气，很多时候是因为消化不良，胃肠动力不足，又或是吃多了豆类、碳酸饮料这类容易产气的食物。面条作为主食，它的主要构成是面粉，面粉里大量的淀粉进入人体后，在消化酶的作用下，能够比较顺畅地一步步分解转化，最终变成葡萄糖被吸收掉，整个过程不会给肠胃增添过多负担，所以适量进食面条，对缓解腹胀气带来的难受劲儿有一定帮助。
不过，吃的时候得留个心眼儿。一方面，别加太多刺激性的调料，像辣椒、芥末之类，这些一旦进到肠胃里，就容易刺激胃肠黏膜，把原本就不太好的胃肠蠕动搅得更乱套，腹胀气只会加重。另一方面，虽说面条好消化，但吃超量了，胃部会被撑得鼓鼓的，胃排空的时间就会延长，食物在胃里待久了，发酵产气，腹胀气必然雪上加霜。
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