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十几年的凹陷疤痕可以通过专业医疗手段得到明显改善。
长期凹陷疤痕的改善需要系统护理。坚持使用医用硅胶贴，每日佩戴12小时以上，能有效软化疤痕组织。避免阳光直射，外出时做好防晒措施。轻柔按摩疤痕区域，每次5-10分钟，促进局部血液循环。保持皮肤清洁和适度保湿，使用无香精的温和护肤品。这些基础护理能逐步减轻凹陷，使疤痕逐渐平复。
对于较深或顽固的凹陷疤痕，正规医院皮肤科的介入至关重要。医生会评估疤痕类型和深度，制定个性化方案，如激光刺激胶原再生、微针治疗或填充术。激光能精准作用于疤痕组织，填充则直接恢复凹陷区域的平整度。治疗需在专业指导下进行，避免自行处理导致二次伤害。坚持科学治疗，多数患者能在6-12个月内看到显著改善，重获自然肌肤状态。
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