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WonderLab益生菌小蓝瓶的用法是饭后半小时直接干吃或冲调食用，每日1-2瓶。
食用时需从瓶子中间掰开蓝色瓶盖，撕开密封铝膜，将白色粉末倒入口中直接干吃，或加入37℃以下的温水、牛奶等饮品中冲调饮用。这种设计保护益生菌活性，避免高温破坏菌株；干吃时有淡淡奶味，冲调则提升口感，适合居家、办公等场景。正确操作确保400亿活菌高效抵达肠道，维护菌群平衡并缓解腹胀等不适。
饭后半小时食用最佳，因胃酸较低，利于活菌存活；每日剂量1-2瓶，可分次服用但总量不超过4瓶。需避开酒精和抗生素，间隔至少2小时，以免影响菌群效果。产品正规安全，坚持使用可优化消化吸收，增强整体健康，无副作用风险。
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