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脑梗做到几点永不复发?

发布时间:2023-03-15 17:13:57
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预防脑梗发作的最佳方法就是永不复发。要做到这一点,首先要控制血压,因为高血压是脑梗发作的主要危险因素。除了控制血压,还要避免吸烟、控制血脂、保持良好的饮食习惯,减少摄入高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果,并保持良好的体重。此外,要保持良好的心理状态,多参加体育锻炼,增强身体机能,每天保持充足的睡眠,减少精神压力,避免过度劳累,保持良好的心理状态,以及定期检查血压和血脂。

通过以上措施,可以有效预防脑梗发作,使脑梗永不复发。

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