在3点到4点的时间段，人体内的生理活动发生了一些变化，这也会导致一些不适症状的出现。其中，胃难受可能是由以下原因引起的：

1.胃酸分泌增加：在夜间睡眠的过程中，胃酸分泌量相对较少，但在凌晨3点到4点的时间段，人体内的荷尔蒙水平会发生变化，导致胃酸分泌增加，这可能引起胃部不适。

2.饮食不当：如果晚餐吃得过多或过于油腻、刺激性食物摄入过多，可能会在凌晨3点到4点的时间点出现胃部不适症状。此外，如果在睡前大量饮水或饮酒，也容易导致胃肠道不适。

3.精神压力和焦虑：凌晨3点到4点是人体内部调节机制出现波动的时间点，这个时间段人们的精神压力和焦虑状态可能会增加，也会影响胃肠道的消化功能，导致胃部不适。

如果频繁出现凌晨3点到4点的胃部不适症状，需要及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。同时，需要注意饮食卫生、合理安排作息时间、减少精神压力等，以预防胃部不适的发生。