如果半夜胃痛急需自救，可以尝试以下方法：

1.饮用温水：可以饮用适量的温水，有利于稀释胃液，缓解胃痛。

2.改变体位：如果胃部不适，可以改变体位，例如平躺、抱枕或是坐起来，有利于减轻胃部压力和缓解胃痛。

3.使用温热敷袋：在胃部敷上温热敷袋，有助于促进血液循环和肠胃蠕动，缓解胃痛。

4.吃些易消化的食物：例如面条、稀饭、饼干、苏打饼干等，可以减少肠胃负担，缓解胃痛。

5.注意保暖：保持室内适宜温度，注意保暖，防止感冒和寒潮引发消化系统的不适。

需要注意的是，以上方法仅为缓解胃痛的临时措施。如果胃痛持续时间较长、伴随呕吐、腹泻、严重腹部胀痛等症状，应及时就医并接受专业治疗。同时，注意合理饮食、生活规律，避免吃辛辣刺激性食物和过度进食等不良习惯，保护肠胃健康。