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桥本甲状腺必吃五种水果

发布时间:2023-05-25 14:59:57
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桥本甲状腺是一种自身免疫性疾病,会对甲状腺造成损伤和功能减退。以下列出适宜患有桥本甲状腺食用的五种水果:

1.李子:李子含有丰富的维生素C、类胡萝卜素和多种抗氧化剂,可以增强免疫力,保护甲状腺健康。

2.橘子:橘子含有丰富的维生素C和钾元素,可以促进甲状腺激素的合成和代谢,有助于调节身体内的血糖和胆固醇水平。

3.番茄:番茄含有大量的维生素C、番茄红素和其他抗氧化物质,可以保护甲状腺免受自由基损伤,促进身体健康。

4.蓝莓:蓝莓富含天然花青素和其他抗氧化物质,可以促进免疫力、降低血糖和胆固醇水平,有助于维护甲状腺健康。

5.葡萄:葡萄含有丰富的类黄酮和多酚化合物,可以促进血管舒张、消除自由基,保护心脏和甲状腺健康。

需要注意的是,患有桥本甲状腺的人群应该避免过量食用高碘水果,如柿子、海藻类、龙眼等。在日常饮食中应该选择低碘、高营养的食品,并根据医生的建议进行适当的药物治疗。

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