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小腹胀时，多数情况下能吃香蕉，不过也存在特殊情形。
正常来讲，香蕉含有丰富的膳食纤维，这种物质能够助力肠道蠕动，利于排便。要是小腹胀是因为消化不良、肠道蠕动过慢这些缘由，吃香蕉就有益处。它可以加速肠道里食物的排出过程，让腹胀的症状得到缓解。再者，香蕉还带有一定量的钾元素，钾对于保证身体肌肉正常收缩以及神经功能的稳定起着重要作用，从一定程度上还能调节胃肠道的运行。
然而，倘若小腹胀是由肠梗阻、肠道肿瘤等严重病症引发，吃香蕉不但难以缓解腹胀，还可能由于香蕉在肠道内无法顺利消化、排出，使得腹胀进一步加重。此外，部分人对香蕉过敏，吃了之后肠道会出现过敏反应，同样会让小腹胀的情况恶化。所以，小腹胀的时候能不能吃香蕉，得结合自身的实际状况去判断，要是腹胀厉害或者病因不明，最稳妥的做法是先向医生咨询。
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