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主要区别：
很多人都知道nmn也是具有延缓衰老的作用，那么这两者有什么本质上的区别呢？研究表明，NMN转化成NAD+属合成反应，需要消耗能量；NADH转化NAD+则是分解反应，不需消耗能量，NADH进入细胞后迅速分解出NAD+、氢（H）和能量ATP，效率比NMN高。和NMN一样，NADH的功效也是通过转化为抗衰因子NAD+而实现的。NAD+很重要，参与细胞能量转化，修复受损DNA，激活长寿蛋白Sirtuins，是人体不可缺少的物质。但人体内的NAD+含量会随着年龄的增长而下降，科学证明，恢复NAD+水平能促进健康和延长寿命。
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