想要让脸变小并不是一件容易的事情，需要坚持长期的努力。以下是一些有效的方法：

1. 控制饮食

饮食对于脸型的影响是非常大的。如果你想让脸变小，就要注意饮食的控制。尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。此外，还要注意饮食的规律，不要暴饮暴食。

2. 坚持运动

运动可以帮助你燃烧脂肪，减少脸部的脂肪堆积。建议选择一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持3-4次，每次30分钟以上。

3. 调整发型

发型也可以对脸型产生影响。如果你的脸型比较圆，建议选择一些有层次感的发型，可以让脸型看起来更加立体。另外，也可以选择一些偏分的发型，让脸型看起来更加修长。

4. 化妆技巧

化妆也可以帮助你改变脸型。比如，使用阴影粉可以让脸部轮廓更加明显，使用高光粉可以让脸部看起来更加立体。此外，还可以选择一些深色的口红和眼影，让脸部焦点转移到嘴唇和眼睛。

5. 改变睡姿

睡姿也会影响脸型。如果你经常趴着睡觉，会让脸部的压力集中在一点，容易导致脸部浮肿。建议改为仰着睡觉，或者使用一些专门的睡眠枕头。