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正确的拔火罐确实对治病有益，但专家提醒也不能滥用，否则有害无益。
拔火罐可以提高我们身体的免疫力和抵抗力。因为拔罐留下的残余组织间隙，可以适当激活机体免疫力，具有清除炎症物质的能力，是一种良性的自我锻炼。还能牵拉肌肉，提高痛阈，缓解疼痛和疲劳，即肌肉处于紧张状态时，局部血液灌注会减少，从而促进组织缺血。拔罐中的拔罐手法可以拉长肌肉，增加血液灌注，提高局部的疼痛耐受阈值，使肌肉得到放松，重新储备所需的能量。
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