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减肥期间不建议食用玉米的主要原因是其较高的糖分和淀粉含量。
玉米中含有较多的葡萄糖和淀粉，这些物质会被身体消化和吸收，转化为能量储存起来。如果身体摄入的热量超过了消耗的热量，就会形成脂肪，导致体重增加。
此外，玉米中还含有较多的碳水化合物，而碳水化合物是身体能量的主要来源之一。减肥期间需要控制热量摄入，减少碳水化合物的摄入量，以达到减肥的效果。当然，适量食用玉米并不会对减肥造成较大的影响，需要注意的是，减肥期间需要控制整体膳食的热量和营养成分，做到合理搭配，科学减肥。
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